La manzana , fruta que actua como un protector del estomago natural.

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Manzana . la fruta que actua como un protector del estomago natural.

Una manzana mediana aporta 72 kilocalorias .Es una fruta muy ligera y digestiva y destaca especialmente por su gran poder diuretico, ya que favorece la eliminacion de liquidos y toxinas del organismo.

Esta fruta tiene tambien propiedades antiflamatorias por la pectina que contiene , una sustancia que actua como fibra soluble y que ayuda al control del colesterol , reduciendo asi el riesgo de enfermedad cardiovascular , sirve para la anemia si su consumo es diario .